マインドフルな状態へ〜梅雨の不調もケア

気圧の変動や気温差が激しい季節ですね。

アレルギーでもないのに、くしゃみ、鼻水、鼻づまり

に襲われている方いらっしゃいませんか?

 

「血管運動性鼻炎」といって、

季節の変わり目(気圧の変動や気温差)に出やすい、

アレルギーではないのですが、アレルギーと似た症状があります。

喘息の方もつらい時期だとか。

鼻粘膜の局所自律神経が過敏に反応して出る症状だと考えられており、

俗称的には「温度アレルギー」のようなもののようです。

 

自律神経なので、意識でどうにかなるものではないのが厄介。

アレルギーと同じ治療(抗アレルギー剤や点鼻薬)がベストと

かかりつけの医師からはいわれていますが、

 

自律神経ということは、環境の改善でどうにかなるはず。

つまり、環境の変動にスムーズに対応できるように、心身を整える。

 

私のようなストレス過多タイプには、これだ!と思う精油があります。

 

デ・マミエール アルティテュード オイル

IMG_4395.JPG

もう何度リピしたかわからない程お気に入り。

美容関係者にもファンが多いことでも有名ですね。

ミント系にラベンダーがミックスされた、絶妙にスーッとした良い香り。

 

呼吸器系の鎮静に効果を発揮するユーカリ、

賦活後鎮静する珍しい作用を持ち、抗菌力にも優れたセイヨウハッカ

心を落ち着かせるリラックス作用で有名なラベンダー

などの天然精油7種をブレンド。高濃度で配合。

 

アロマテラピーと中医学の考えをベースに、

「呼吸を楽にし、気分をリフレッシュする」がコンセプト。

 

ホホバ油ベースなので、保湿力も。

私は、鼻の下にちょこんと塗っています。

 

忙しい時って、呼吸が浅くなって、心身乱れがちになりますよね。

呼吸が浅いと脳に行く酸素が少なくなり、頭が働かないし、

身体にも不調が出てきますもの。

という訳で、私の使用シーンは、

 

■仕事がどーにも煮詰まった時

頭すっきりリフレッシュ→仕事はかどる。

 

■ロングフライトの機内

閉塞感が吹き飛びリラックス→スッと眠れる。

 

■寝る前

スーッと鼻とおりが良くなり、深呼吸できる→眠りの質が良くなる。

 

すっきり覚醒させるリフレッシュ効果と、

深い休みにいざなってくれるリラックス効果が

両立している稀有なアイテムかと思います。

 

マインドフルな状態に導いてくれるコチラのオイル。

梅雨の不安定な時期、特にオススメです(^^♪

 

IMG_4394.JPG

↑箱も気分が上がります♪

 

#デ・マミエール #アルティテュードオイル #深呼吸 #自律神経

#リフレッシュ #リラックス #梅雨のケア #機内コスメ #マインドフル

 


コメント
いつもブログ拝見してます。
恵美さんがお使いのコスメをこのブログで紹介していただくことはできないでしょうか?
とっても興味があります!
  • ゆう
  • 2018/06/24 1:32 AM
ゆうさん、いつもブログをお読みいただいているとのこと、ありがとうございます(*^^*)お返事大変遅くなりすみません。
そうですね、私が使っているレギュラー選手としてはブログに書いた「オリファ」も入っていますが、他にもご紹介させていただきますね!化粧品開発者の目線に縛られて、特にスキンケアに関しては、完璧さを求めるあまり、気づけばアップしていませんでした…。使用感は良くても、本当に肌に良いのか?と思うような”演出”成分が許せずに…といった具合でいけませんよね(>_<)結果良ければ全て良しなので、多少の演出も凌駕する内容のコスメ、発信していきます!また遊びにきてくださいね(^^♪
  • 咲丘恵美
  • 2018/06/28 2:56 AM
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