冷えはエイジングに直結〜4つの解消法

「ブラッドビューティ」は私の以前からのテーマですが、

血液循環を良くするケアって本当に大事ですね。

 

というのも、先日セミナーで知ったのですが、

昨年NHKためしてガッテン

「アンチエイジングの新常識 毛細血管ケアSP」で、

 

●毛細血管は年齢とともに減っていく。

しかも、

●60代〜70代の人は20代に比べて4割も減少している

という研究発表が放送されたそうですね。

 

毛細血管は、皮膚細胞はもちろん身体の各器官の細胞に、

酸素や栄養を届け、二酸化炭素や老廃物を回収する役目ですので、

血液を運ぶパイプ(毛細血管)が消滅していたら、

 

健康が維持できなくなる&エイジングが進みますよね。

 

何より、お肌でいえば、黄色く汚い肌になってしまいます。

お肌の色は、光が「メラニンの黄色」と「毛細血管の赤色」を反射して

作られるので、毛細血管がないとメラニンの黄色だけに。

恐ろしい見た目エイジング現象ですゆう★

 

毛細血管はきちんと血液が流れていないと消滅してしまうので

(←ここ重要です)、

冷えを放置する=エイジングが加速する、という訳です。

 

ではでは、血液循環を良くする方法をご紹介しますね。

 

(發(適度な運動)

歩くのは、体重を運んでいる訳なので、カロリー消費にもつながるんだよ、

と私が尊敬する岡部美代治先生がおっしゃっていました。

 

△風呂などの温熱療法

私は自宅で炭酸温泉が作り出せる、

「ホットタブ重炭酸湯」がお気に入りです。

とろーりとしたお湯が気持ち良く、

お肌の汚れを取る作用もあるので、ダイレクトな美肌ケアとしてもお薦め。

IMG_8161.JPG

 

7豐匹貌きかける食べ物やサプリ

NHKではヒハツが紹介されたそうで

「NHKなのに某メーカー様がおしている成分を紹介していいの?」と思いましたが(笑)

ビタミンE、ショウガ、そして何といってもオメガ3脂肪酸(DHA、EPA)がいいですね。

 

お薦めは、私のブラッドビューティの集大成サプリ

「D.U.O. ザ サプリメント MEGURI Beauty」

IMG_8158.JPG

ただのオメガ3じゃない。吸収率が高く、抗酸化力の高いアスタキサンチンも含む

次世代型オメガ3(クリルオイル)をメインに配合。

ショウガエキスも。そして、実は「ビタミンE栄養機能食品」でもあります。

 

Meguri Beautyのご愛用者様からは、

「平熱が35度台から36度台になって、お肌も身体も調子いい!」

「つらい手足の冷えが改善して、靴下ナシで寝ても平気になった」

「お肌が乾燥しなくなって、透明感も」

というお声を頂戴し、ある有名な美容のプロの方も

「サプリなんてって思っていたけど、コレすごいわ。」

とリピートご購入くださっているほど。

ちなみに私も平熱36度台になりました。

次世代型オメガ3脂肪酸ってすごいですよ(^_-)

 

さて、肝心のお薦めスキンケア法は

 

ぅ泪奪機璽検雰豺埖タ福縫吋

クレンジングバームや肌すべりの良いクリームで

1分程度マッサージするだけでOK。

ゴールデンカモミールエキスなど血行促進成分が配合されている

マッサージ剤ならベターです。

また、これは私が20代の頃から実践していることですが、

 

★与えるケアアイテムをとにかく丁寧になじませる★

 

量は決してケチらずに、適量より少し多めに使うのが私流。

マッサージの要領で、液やクリームがお肌に同化するまでなじませていきます。

(※ゴシゴシ擦らないでください)

悩み別のアイテム重ねづけに苦労したことが一因で、自分で理想の化粧品を開発したので、

20代の頃よりも使うアイテム数が減りましたが、

丁寧になじませているのでお手入れ時間は結構長いんです。

お肌の透明感がぐんと変わりますよひらめき

 

冷えは絶対に放置してはいけません。

黄色くて汚い肌なんて嫌ですし、

老廃物も流れないので、顔のむくみ(大顔)、脚のむくみ(脚太り)へ…。

シミ、シワ、たるみ、エイジング全般も進みます。

ご紹介した方法、ぜひ意識して行ってみてくださいね。
 


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